Judo : entraînement à ce sport de combat se pratiquant à mains nues. Le but étant de faire tomber ou d'immobiliser son adversaire.
6-11ans : vendredi de 17h15 à 18h15

Karaté shotokan : entraînement à la puissance maximum, à l'utilisation de la force de réaction... contrôle de la respiration - vision globale de l'adversaire. Participation à des compétitions.
6-12ans : mardi de 17h30 à 18h30
Détente/adultes : mardi de 18h30 à 20h

Karaté shito ryu : c'est à la fois une discipline sportive, une voie philosophique et une technique de protection et de défense
+16ans/adultes : lundi 10h45 à 12h00
+13ans/adultes : vendredi de 18h45 à 20h15

Chanter de tout son corps : travailler son corps instrument - découvrir des possibles de sa voix - Interpréter, improviser à un ou plusieurs.
+16ans/adultes : mercredi de 18h30 à 20h30

Guitare : pratique de l'instrument classique - accompagnement - solfège.
+8ans/adultes : mercredi entre 14h et 20h
(cours individuel de 20 mn)

Percussions : rythmes modernes et traditionnels avec djembés, congas et tambours.
+8ans/adultes : lundi de 18h15 à 19h15

Piano ou Synthétiseur : étude et pratique - initiation au solfège - cours individuel de 20 mm.
+8ans/adultes : mercredi entre 14h et 20h
ou vendredi entre 16h et 20h20

Anglais : Apprentissage à l'aide de méthodes audiovisuelles qui s'appuient sur le dynamisme du groupe. Le cours est axé sur la conversation.
+16ans/adultes : débutants : lundi de 18h15 à 19h15
+16ans/adultes : initiés : lundi de 19h15 à 20h15

Arabe : Apprentissage à l'aide de méthodes audiovisuelles.
+16ans/adultes : débutants : mardi de 18h15 à 19h15
+16ans/adultes : initiés : mardi de 19h15 à 20h15

Arts plastiques : Dessin - peinture - modelage.
+15ans/adultes : jeudi de 18h15 à 20h15

Chinois : Apprentissage à l'aide de méthodes audiovisuelles et approche de la culture.
+16ans/adultes : débutants : vendredi de 18h15 à 19h15
+16ans/adultes : initiés : vendredi de 19h15 à 20h15

Cuisine asiatique : Préparation de spécialités sucrées, salées.
Le 2ème vendredi du mois de 18h à 20h (inscription indispensable)

Cuisine indienne : Préparation de spécialités sucrées, salées.
Le 2ème mercredi du mois de 18h à 20h (inscription indispensable)

Cuisine latino-américaine : Préparation de spécialités sucrées, salées.
Le 2ème lundi du mois de 18h à 20h (inscription indispensable)

Cuisine orientale : Préparation de spécialités sucrées, salées.
Le 2ème jeudi du mois de 18h à 20h (inscription indispensable)

Cuisine tahitienne : Préparation de spécialités sucrées, salées.
Le 2ème mardi du mois de 18h à 20h (inscription indispensable)

Danse classique : Initiation et apprentissage des techniques de la danse.
6-11ans : lundi de 18h15 à 19h15

Danses africaines : Initiation aux danses d'Afrique Centrale avec percussions et musiciens.
+15ans/adultes : lundi de 19h30 à 20h30

Danses orientales : Glorification et harmonie du corps féminin. Approche de la Culture.
+12ans/adultes : mardi de 19h15 à 20h30

Danses sévillanes : Initiation aux danses de la région de Séville (en collaboration avec Aire Andalous).
jeunes/adultes : débutants : mardi de 18h à 19h
jeunes/adultes : avancés : vendredi de 18h à 19h
jeunes/adultes : confirmés : vendredi de 19h à 20h30

Danses urbaines : Hip-hop - Hype - Break - Smurf - Street dance...
12-25ans : mercredi de 17h à 18h

Enluminure - Calligraphie latine : Initiation à cet art venu du Moyen Age, offrant la possibilité de décorer des créations contemporaines.
15ans/adultes : vendredi de 18h15 à 20h15

Espagnol : Apprentissage à l'aide de méthodes audiovisuelles qui s'appuient sur le dynamisme du groupe. Le cours est axé sur la conversation.
+16ans/adultes : initiés : jeudi de 18h15 à 19h15
+16ans/adultes : débutants : jeudi de 19h15 à 20h15

Eveil à la danse : Initiation aux techniques de la danse.
4-5ans : lundi de 17h15 à 18h15

Langue des signes : Apprentissage à l'aide de méthodes actives en collaboration avec "le geste et la parole".
+16ans/adultes : débutants : mercredi de 18h15 à 19h15

Mosaïque : Art de la création et de la décoration avec des tesselles.
+16ans/adultes : mardi de 18h à 20h

Poterie - céramique : Modelage - tournage - émaillage - cuisson
+16ans/adultes : mardi de 18h à 20h
ou vendredi de 18h à 20h

Russe : Apprentissage à l'aide de méthodes audiovisuelles et approche de la culture.
16ans/adultes : débutants : mercredi de 18h15 à 19h15

Sculpture sur pierre : Approche artistique de la pierre : création d'oeuvres originales et personnelles (de l'antiquité à nos jours : ronde-bosse, bas-reliefs, ornementation, gravure...)
15ans/adultes : lundi de 18h15 à 20h15

Speech training : Atelier d'initiation et d'accompagnement aux pratiques de l'oralité et aux techniques de la parole. Exercices individuels et collectifs étayés de références littéraires et philosophiques
+16ans/adultes : mardi de 18h30 à 19h45

Théâtre : Entraînement et exercices en collaboration avec la Compagnie Musaraigne.
14ans/adultes : jeudi de 18h à 20h

Aérobic dance : Cours chorégraphié, cardiovasculaire avec déplacement dynamique.
+15ans/adultes : mercredi de 19h15 à 20h15

Circuit training : Circuit à dominante cardiovasculaire et respiratoire entrecoupé d'exercices de renforcement musculaire. Permet d'améliorer la condition physique de se tonifier de façon ludique, de brûler des calories.
+16ans/adultes : lundi de 10h30 à 11h30

FAC : Maintien en forme et remodelage "fesses, abdos, cuisses".
+15ans/adultes : lundi de 12h15 à 13h15
ou jeudi de 18h à 19h

Gymnastique d'entretien : Renforcement musculaire général.
+15ans/adultes : mercredi de 18h15 à 19h15

Karaté détente : Contrôle de la respiration et de ses mouvements avec une vision globale de son corps.
adultes : mardi de 18h30 à 20h

Sophrologie : Techniques permettant de retrouver un équilibre intérieur et de gérer son stress. (en collaboration avec "Vivance")
+15ans/adultes : mercredi de 18h30 à 19h30

Step : cours chorégraphié – cardiovasculaire utilisant une marche.
+15ans/adultes : jeudi de 19h à 20h

Yoga : "Arrêtez tout quelques instants, écoutez et observez autour de vous, observez votre corps et écoutez le : observez votre souffle et écoutez-le". Thérésa
+16ans/adultes : lundi de 17h30 à 18h45 ou de 19h à 20h15